内向型スポーツトレーナーのいろいろ日記

元公務員でスポーツトレーナー。内向型を活かして生きていきたい。

健康

台風明けて外へ

台風が過ぎ去って、私の住んでいる地域は晴れた朝を迎えました。 大変だった地域の方々、早く停電等も解消されることをお祈りします。 晴れたので近場にイチゴを連れて出掛けました。 やはり橋を通ると、水かさがかなり増していた跡が見え、普段とは違う景色…

台風からの3連休

関東は台風直撃なので、今日は引きこもりです。 イチゴも。 朝ごはんはふるさと納税で選んだ北海道のイクラ。 やっぱり美味しいです。 国体が終わってからケガと気が抜けてしまい、運動量激減。 腰まわりに肉が付いてきました。。 そろそろ動かないと。。 今…

9月終了【国体やら転職やら】

9月に予定していたことを全て終えて、無事に10月1日から新しい職場で働き始めています。 まずは9月の振り返り。 茨城国体。 盛大なオープニングセレモニー、ウェットスーツなし、飛び込みあり、ドラフティングあり、という初めてだらけのレースでしたが、無…

試験無事終了と秋散歩

昨日、無事に整体スクールの最後の実技試験終わりました。 2年半前に通い始め、転職ありつつも無事履修終わりました。 年内は復習で通えるので、なるべく通って技術忘れないようにしていきたいです。 トライアスロン、勉強、転職準備などなどばたばたしてい…

友人結婚式

3連休中日は高校の友人の結婚式に参加してきました。 適齢期といわれる時期だったのでもっと呼ばれるかなと思ってたのに、3年ぶりくらいの結婚式参列でした。 数年ぶりに会う友人に会え、色々な話ができて楽しく過ごせました。 久々に銀座とか東京のおしゃれ…

楽しい時間はあっという間に

今朝はかなり涼しい朝散歩。 今日で担当最後のお客様がいるので朝から少し寂しい気持ちです。 出会いと別れの連続だけど、やっぱり別れはいつも寂しいもんですね。 手紙とお菓子を渡してお別れしたいと思います。 この3連休は2泊3日でトライアスロンの合宿に…

週末の合宿のこと【トライアスロン】

今月末の国体のために、週末は顔合わせを兼ねて合宿をしていただきました。 3種目ともやったものの、技術練習メインで1人でできないメニューが中心でした。 スイム:競泳出身の大学生と集団泳・ドラフティング練習、ブイを回る練習、バトルからの中間泳への…

合宿、新居探し、台風、猛暑、そして落ち着いた

先週末から怒涛のように、仕事の合間予定があってバタバタしていました。 台風も関東直撃で今も千葉の方々は大変な日々を過ごしていると思います。 早く普段どおりの生活が送れるよう、復旧関係のお仕事の方にも頭が下がります。 テレビで言っていましたが、…

9月 もうすっかり秋の風

今朝の散歩。 すっかり秋だなと思えるような気温と穏やかな風です。 カメラ目線の限界です。 また秋が来て冬が来る。 きっとただ目の前ばかり見て生きていたらあっという間に時間なんて経ってしまう。 何もない、穏やかな日常も幸せだけれど、 やりたいこと…

イチゴ、逆くしゃみ!?

一昨日の夜中1時過ぎ、 イチゴの呼吸音で起きました。 夏はイチゴのケージの横で私だけ寝ています。 過呼吸のような、鼻を吸い続けていて苦しそうというか発作みたいに止まらないみたいでした。 慌てて電気を付けて、イチゴをケージから出し、ティッシュで鼻…

涼しい快適散歩

つい2週間前の猛暑が懐かしいくらい、快適な気温が続いていますね。 週末にまた暑くなりそうですが。 実家から帰ってきてイチゴと再会、散歩。 写真では愛想ないですが、自宅へ数日ぶりに帰ったら珍しく熱烈歓迎を受けました。 あっという間に8月も最終週! …

実家に帰省

今週末は祖母の1周忌のため、実家に帰省しています。 なので実家の犬の散歩をしています。 13歳♂ 元気そうでよかった。 でも時折、「イチゴ」と間違えて呼びかけてしまいます。 子どもの名前を間違える大人の気持ちがわかりました。 ついだらだらしてしまう…

たい焼き食べたりBBQしたりライブ行ったり

ここ最近は、普段担当させてもらっているお客様が旅行などで休んでいるので、仕事少なめです。 なので私も練習に明け暮れたり、勉強したりしつつ、BBQやライブなど遊んでいます。 10月から働くところの条件面談も終わり、勤務地も決定。 仕事内容を聞いてみ…

内定もらいました【転職】

暑い日が続いていますが、お盆休みに入りましたね。 今年は私は帰省せずに関東の家でゆっくり過ごしています。 9月末で今の職場は退職することに決めていましたが、焦って転職活動はせず、ここで働きたい!と思う求人があれば応募、というスタンスで1社面接…

暑くてニタニタ顔

5時台でも暑い暑い日が続いていますね。 イチゴも口が開いてヘーヘーいって、笑顔振りまきながら散歩しています。 笑って見えるのはいいことだ。 私の転職活動は、気になっている求人に応募して、面接をしてきました。 とりあえず無事終わったので、勉強など…

暑いけど夏が好き

連日猛暑が続いていますが、週末はトライアスロンイベントに参加してきました。 順位がつくので大会だけど、トライアスロンには珍しいチーム戦なのでイベントみたいな感じでとても楽しかった。 私は女子だけで組んで女子部門では1位がとれました。 何より、…

いつのまにか8月スタート

ばたばたと過ごしていたら8月が今日からスタート。 あと5ヶ月で今年も終わるかと思うと、大人の時間の経過スピードはすごいなと思います。 一気に気温も上がり、夏ですね。 早朝でも全然暑い。 イチゴ、心なしか散歩中すぐ帰りたがります。 早朝、夕方遅く、…

もう金曜日

じめじめ暑い日が続いてますね。 一応色々進められたものの、それでもいつのまにか金曜日!って感じです。 まぁ、そんなもんですよね。時間が経つのは早いです。 週末は関東は台風がきそうで、アウトドア日和にはならなそう。 今週末も新居探しの見学数件、…

練習に新居探しに仕事探しに忙しかった一週間

久々の投稿です。 今週は仕事しながら転職活動、引っ越し準備・リサーチ、そしてトレーニングに どちらかというと頭や精神を使い過ぎて疲れたな、という一週間でした。 イチゴは元気。 転職やら引っ越しやら、トレーニングやら色々と同時にやるにはメンタル…

ぐずぐずな3連休

7月になってずっとぐずぐずな天気です。 イチゴは暑くなくて快適そう。 今日も大きめの公園までドライブして、小雨の中散歩。 でも元気元気。 この3連休は雨が多かったこともあり、断捨離で服や靴を売ったり捨てたり、 今住んでいるところから引っ越しを考え…

落ちました【転職】

先日気になるジムの求人に応募した話を書きましたが、 普通に書類選考で落ちました。 面接の機会ぐらいはもらいたかったな、という気持ちはありますが仕方がないですね。 何がどうということはわかりませんが、色々な応募書類を見ている担当者が、うちのジム…

7月なのに連日寒い

7月も半ばに近づいてるのに連日寒い関東地方。 今年は梅雨長めですかね。 日照不足など作物が心配です。 農家さん本当に大変ですね。 うちのベランダ菜園も日照不足からか元気がありません。。 うーん、暑いのはつらいけれど早く夏になってほしい今日この頃…

覚悟があるからこそ一歩踏み出すのが怖い【転職】

パーソナルトレーナーとして働き始めて約1年。 いよいよ、この仕事を続けたいと自分のなかでの気持ちが固まってきました。 パーソナルトレーナーと一言で言っても、ダイエットジム、いわゆるなマッチョなトレーナーがなるようなボディメイク系、競技力向上を…

ムシムシ朝散歩

5時台でしたがスケボー?で通学してる男の子に遭遇してそわそわしているイチゴ。 背後が気になるようで、何度も背後を振り返っています。 張り切って散歩している背中。 ムシムシ暑いですね。 汗っかきなので困った季節になりました。 飼い主の私は謎の肋骨…

ただいま!

3日間の帰省から戻ってイチゴと再会! めちゃ喜んでくれました! いなかったの気付いてた? 散歩に行きたかっただけかもですが。 あいにく小雨だったので写真はあまり撮れず。 風邪気味だったのでイチゴの散歩に行き、洗濯や片付けなど済まして早く寝ました…

プチ減量〜崩れかけそうになりつつもなんとか目標達成へ〜

こちらに書いてプレッシャーをかけながら頑張ってきたプチ減量の成果もまとめます。 今週の数値。 体脂肪率。 やっと17%台に乗りました。 スタートが19%台だったので本当に少しですが体脂肪を落とすことができました。 こちらは筋肉量。 スタート時からほぼ…

目標の大会はどうだったか

2年ぶりに参加する地元のトライアスロンの大会。 実家帰省を兼ねて今日参加してきました。 あいにくの雨だったため、写真なかなか撮れず。 結果は女子総合3位で自己ベストのタイムでゴールできました。 もっといけたかな、というところはあるけれど、 順位に…

ピーマン・ナス・シソ順調

背景が生活感ありまくりですが、 ダンボールで作ったプランターで育てているピーマン、ナス、シソは元気にしています。 1番に付いた実は早く採った方が苗全体が大きく育つと聞いたことがあるので、小さくても早めに採りたいと思います! あとはやっぱり狭そ…

猫に襲われた?朝散歩

今朝の朝散歩。 いつものお気に入りの公園内をウロウロしていたら、突然後ろの植え込み部分から猫ちゃんが出てきて、イチゴに向かってきました。 あのいわゆるな威嚇のポーズ?、肩背中をうねり上げて、2回ほど突進してきました。 ケンカなのか遊びなのかわ…

アドバイスや人の意見を素直に受け入れられる大人でありたい

身体の知識を深めるために通っている整体スクールにて思うこと。 整体スクールには10代から60代の男女、年齢や経歴などさまざまな人が通っています。 2年前公務員として働いている頃からちょこちょこ通い、今も週に1、2回セミナーや身体に関する知識を増やす…