内向型スポーツトレーナーのいろいろ日記

元公務員でスポーツトレーナー。内向型を活かして生きていきたい。

公務員・転職

落ちました【転職】

先日気になるジムの求人に応募した話を書きましたが、 普通に書類選考で落ちました。 面接の機会ぐらいはもらいたかったな、という気持ちはありますが仕方がないですね。 何がどうということはわかりませんが、色々な応募書類を見ている担当者が、うちのジム…

覚悟があるからこそ一歩踏み出すのが怖い【転職】

パーソナルトレーナーとして働き始めて約1年。 いよいよ、この仕事を続けたいと自分のなかでの気持ちが固まってきました。 パーソナルトレーナーと一言で言っても、ダイエットジム、いわゆるなマッチョなトレーナーがなるようなボディメイク系、競技力向上を…

ムシムシ朝散歩

5時台でしたがスケボー?で通学してる男の子に遭遇してそわそわしているイチゴ。 背後が気になるようで、何度も背後を振り返っています。 張り切って散歩している背中。 ムシムシ暑いですね。 汗っかきなので困った季節になりました。 飼い主の私は謎の肋骨…

目標の大会はどうだったか

2年ぶりに参加する地元のトライアスロンの大会。 実家帰省を兼ねて今日参加してきました。 あいにくの雨だったため、写真なかなか撮れず。 結果は女子総合3位で自己ベストのタイムでゴールできました。 もっといけたかな、というところはあるけれど、 順位に…

アドバイスや人の意見を素直に受け入れられる大人でありたい

身体の知識を深めるために通っている整体スクールにて思うこと。 整体スクールには10代から60代の男女、年齢や経歴などさまざまな人が通っています。 2年前公務員として働いている頃からちょこちょこ通い、今も週に1、2回セミナーや身体に関する知識を増やす…

プチ減量2週間経過

先週から始めたプチ減量。 食べる肉を鶏胸肉皮なしに限定 お菓子は和菓子のみ 活動量・練習量は変えず 経過を記録します。 2週間で体重−2キロ、体脂肪率−2% 激しい運動をしているからと、これまで食事は自由にしていたため不安だった減量。 でしたが、やると…

朝昼夜の食事バランスは3:5:2がおすすめ

私の働いているジムには、ダイエットや健康増進のために、トレーニング指導や食事指導を受けに多くの方が通ってくれています。 便利な世の中になって、ほとんど身体を動かさなくても生活できるし、美味しいものも無限にありますよね。 ただ、その分自分が思…

「いつでもできるは一生やらない」

今日は5月31日。 今年が始まったと思ったらもう丸5か月経過。 大人になると本当に時間が経つのが早い。。 時間はみんな平等に与えられていて、それをどう使うかは自分次第。 時間をうまく使えるようにする、 うまく使えると達成感や充実感が上がる気がします…

メモを習慣にする

日々色んなことを感じたり、考えたりする。 運動してる時 読書してる時 通勤してる時 常に。 ただ、考えたその時はすごく大事と思ったり心がときめいたりするが、忘れやすい。 早速、さっき考えたことも忘れてしまった。 忘れないためにメモを習慣にしていき…

内向型の人におすすめのthe pillowsの曲10選

私が好きなバンドの一つ「the pillows」。 音楽を聴く上で、重要視するポイントは人それぞれだと思う。 歌詞が好きなアーティスト、見た目が好き、など好きにもいろいろある。 私がthe pillowsを聴くときにも、 この曲は歌詞が好き、共感する この曲はテンポ…

内向型でもパーソナルトレーナーになれる、いやむしろ向いてると思う

パーソナルトレーナーと聞くと、筋肉ムキムキの笑顔キラキラ、自信満々の100%ポジティブ!みたいな人を思い浮かべませんか? 私は現在、パーソナルトレーナーとして働いていますが、ブログタイトルにもあるとおり内向型です。 もともと運動は好きで得意、陸…

せっかくブログを始めたのに全然書きたいことが書けていない

つい3週間前に、新しいことを始めたい、思ったことを言葉にできようになりたいと思って、意を決してブログを始めたのに 全然書きたいことが書けていない 結局人の目が気になって 人にどう思われるか気になって 意味ないことになってると感じるので、もう優等…

心理的ホメオスタシスによってやりたいことに踏み出せない?

ホメオスタシス = 恒常性 という言葉は聞いたことがあったものの、 心理的ホメオスタシス という言葉を最近読んだ本の中で初めて聞き、特に心に残ったので書いてみることにする。 心理的ホメオスタシスとその働き 新しいことや変化しようとするときの不安や…

「夢中」と「努力」の違い

よく成功した人の話の中で、 「夢中になってやっていたらここまできた」 というようなエピソードを聞く。 何かである程度の成功を勝ち取るためには、夢中になれるもの、興味を持てるものを見つけることが大事だと思う。 公務員を辞めてから色々やっているが…

公務員を辞めてから現在までの仕事について

先日、公務員を辞めてからもうすぐ1年という振り返りの記事を書きました。 今回は、この1年私がどのような仕事をしていたか、自分の記録のためにも振り返ってみたいと思います。 【3月】4週間有給消化を使ってwebのセミナー参加 【4月~7月】整体スクールに…

国家公務員から地方公務員へ転職した時の話

私は大学卒業後、7年間公務員をしていましたが、正確に言うと国家公務員を3年、地方公務員(市役所職員)として4年勤務しました。 「コネで市役所いったの?」 という質問を受けることがありましたが、私が勤めていた市役所は縁もゆかりもない土地で、かつ、…

私が公務員を辞めた3つの理由

私は2018年3月31日付で7年勤めた公務員を退職しました。 公務員としての私の経歴は以下のとおりです。 2011年4月~2014年3月(3年間)国家公務員 2014年4月~2018年3月(4年間)市役所職員 私は一旦、国家公務員から地方公務員への転職も経験し、それでも公…

公務員を辞めてもうすぐ1年

もう春ですね。 私が7年勤めた公務員を退職してから、もうすぐで1年が経ちます。 淡白な人だと思われることが多いですが、意外と感傷に浸るタイプなのでブログに記録しておくことにしました。 もしかしたら、今公務員を辞めるか迷っている人がいるかもしれな…